6·6爱眼日：菏泽华厦眼科专家刘晓丽走进邮政普及润目护眼知识

齐鲁晚报·齐鲁壹点 时海彬 通讯员(tōngxùnyuán)任兆潘 在第30个全国爱眼日来临之际(zhījì)，为增强职工爱眼护眼(hùyǎn)意识、普及科学护眼知识，菏泽华厦眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽走进菏泽邮政，开展了一场(yīchǎng)干货满满的润目护眼科普讲座(jiǎngzuò)，为职工眼健康保驾护航。 讲座中，刘晓丽结合邮政职工(zhígōng)长期面对电脑、用眼时间长的工作特点，深入浅出地讲解眼表与干眼(gànyǎn)相关(xiāngguān)知识。她详细剖析干眼成因，指出长时间使用电子设备(diànzishèbèi)、环境干燥、不良用眼习惯等是导致干眼的重要因素。同时，生动介绍干眼常见症状，如眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊等，助(zhù)职工清晰判断自身眼部状况。 针对预防和缓解干眼问题，刘晓丽给出(gěichū)实用建议(jiànyì)。科学用眼方面，建议职工遵循“20 - 20 - 20”法则，即每用眼20分钟，看向(kànxiàng)20英尺（约(yuē)6米）外至少(zhìshǎo)20秒；日常护理上，指导大家保持良好生活习惯，如充足睡眠、避免熬夜，注意用眼环境湿度调节(tiáojié)等；此外，还现场示范眼部按摩手法，让职工工作间隙可简单按摩放松眼部肌肉。 讲座中，职工认真聆听、积极互动。对于“长期佩戴隐形眼镜如何保护(bǎohù)眼睛”“干眼症(gànyǎnzhèng)是否可以根治”等个性化问题，刘晓丽(liúxiǎolì)耐心解答，赢得职工阵阵掌声。 “以前总(zǒng)觉得眼睛干涩、疲劳是小事，听(tīng)了刘主任讲座才知背后可能是干眼(gànyǎn)问题，以后要重视，养成好的用眼习惯。”一位邮政职工讲座后表示。此次讲座让职工深入(shēnrù)了解眼表与干眼知识，切实提高爱眼护眼意识。 菏泽华厦眼科医院院长晁红称，未来将(jiāng)继续发挥专业优势，开展更多眼健康科普活动，提升全民眼健康水平(shuǐpíng)，让更多人远离(yuǎnlí)眼疾、拥有清晰视界。